Mantas dirba asmeniniu treneriu jau daugiau nei 8 metus. Pradžioje galvojo, kad sėkmę sporte lemia tik valia, disciplina ir šiek tiek genetikos. Dabar juokiasi: „Į salę ateina žmonės, kurie nori six-pack per 2 mėnesius, bet nenori keisti mitybos ar vartoti papildų. Ką tu jiems pasakysi? Kad galima? Gal ir galima. Bet ar pasieks tą patį? Ne.“

Papildai dažnai atrodo kaip greitas sprendimas, nors iš tiesų jie yra paprastas įrankis. Bet kaip su tais, kurie nori viską „natūraliai“? Ar tikrai galima? Ir kiek tai užtrunka?

Kas įmanoma be papildų?

Galima treniruotis be proteinų, be kreatino, net be vitaminų. Gali valgyti ryžius su vištiena ir auginti raumenis. Gali gerti tik vandenį ir bandyti atsistatyti. Bet visa tai užtrunka. Ir dažniausiai užtrunka tiek, kad motyvacija pasibaigia greičiau nei atsiranda rezultatai.

Pasak Manto:
„Be papildų tu važiuoji su dviračiu į kalną. Gal ir pasieksi viršūnę. Bet tas, kuris vartoja proteiną, važiuoja su e-dviračiu. Abu prakaituoja. Tik vienas greičiau atvažiuoja.“

Kodėl dauguma visgi renkasi papildus?

Tikrieji rezultatai kyla iš smulkmenų. Iš to, kad vakare, kai neturi jėgų nieko gaminti, užgeri kokteilį su baltymais ir vis tiek duodi kūnui statybinės medžiagos. Arba kai treniruotėse pradedi jausti, kad kreatinas pagerina sprogstamumą. Arba kai po treniruotės nebe skauda viso kūno tris dienas, nes buvo geriami BCAA.

Treneris sako tiesiai:
„Kai klientas per 2 mėnesius priauga raumenų ir netenka riebalų, jis lieka. Kai po 2 mėnesių matai tik prakaitą ir 0 pokyčių – žmogus išeina. Papildai man padeda išlaikyti klientus.“

Kas pasikeičia, kai pradedi vartoti papildus?

• Laikas trumpėja – vietoj 2 metų progreso be jų, tu gali tą patį pasiekti per 9 mėnesius
• Jausmas gerėja – mažiau skausmo, daugiau energijos, greitesnis atsistatymas
• Mažėja klaidų – su tinkamais papildais sunkiau „nesuvalgyti“ pakankamai baltymų ar magnio

O svarbiausia – tai leidžia žmogui pasijusti kaip sportininkui. Kai rankoje buteliukas su proteinu, o treniruotėse jautiesi stipresnis, motyvacija kyla.

Ar verta investuoti?

Mantas nedvejodamas siunčia klientus čia: https://papildupasaulis.lt/  

„Ten viskas vienoje vietoje. Nereikia ieškot. Galima susirinkt starter pack’ą be galvos skausmo – proteiną, kreatiną ir vieną papildą sąnariams. Gana, kad pamatytum skirtumą per kelias savaites.“

Jis pastebi, kad dažniausiai tie, kurie sako „nenoriu papildų“, po mėnesio vis tiek sugrįžta. Pavargę, suabejoję savo mityba, praradę entuziazmą. Nes jų progresas sustojo. O kai atneša pirmą proteiną, jų veide – viltis. Nes šįkart, atrodo, kažkas pasikeis.

Tikroji priežastis, kodėl verta

Gali būti užsispyręs. Gali sportuoti kaip profesionalas. Bet jei nori jausti, kad eini į priekį, o ne tiesiog stovi vietoje – papildai padeda. Jie nėra stebuklas. Jie tiesiog geras palydovas.

Ir kartais būtent šito žmogui ir reikia – ne stebuklo, o pagalbos. Kad net ir tada, kai nesiseka, būtų įrankis, kuris šiek tiek pastumia į priekį.

Jei ieškai, kur pradėti – PapilduPasaulis.lt siūlo tai, kas veikia. Be triukų. Be tuščių pažadų. Tik tai, kas padeda.